Нови изследвания доказват, че хората, които рутинно извършват слабо до умерено физическо натоварване имат по-малка вероятност да развият исхемична атака или инсулт, отколкото тези, които са физически неактивни.

Ретроспективното проучване показва, че повече от половината- 52% от всички 925 пациенти в регистъра на Шведският регистър по инсулти, са били физически неактивни.

В това проучване, учените взели под внимание, не само тежкото физическо натоварване, но и умереното, като и двата вида имат положителен ефект.

Около 45% от кохортата са жени на средна възраст от 73 години и и 80% от цялата група са прекарали инсулт. 93.8% е исхемичен инфаркт, 5.8% хеморагичен инфаркт.

Физическата активност е снета по данни на участниците, като са разделени в 4 групи, всяка от която получава определено място в скалата. Първо място е за участниците, които са неактивни, второ за активност поне 4 часа седмично- леко натоварване, трето за физическа активност и тренировка за поне 2-3 часа седмично- умерено натоварване и четвърто за редовни усилени физически тренировки с участие в състезания.

Най- много случай на инсулт има в групата, която са физически неактивни, но няма разлика между групите с леко и умерено физическо натоварване.

Тези резултати, водят до заключението, че и леко и умерено натоварване са благоприяти за предпазването от исхемичен или хеморагичен инфаркт на мозъка.

Анализите още включват и възраст, пол, тютюнопушене, диабет, протективни средства като статини и антихипертоници.

Това проучване е насочено и към превенцията от инсулт, която също се изразява в леко до умерено физическо натоварване седмично.

Table. Potential Predictors of Mild Acute Stroke Severity*