В ерата на социалните мрежи и безкрайния поток от информация, различаването на истина от лъжа става все по-трудно. Това е основният фокус на европейската кампания Евромеланома 2026. Под наслов „Не вярвайте на всичко, което виждате в интернет“, водещи дерматолози от цяла Европа, включително и от България, се обединяват, за да разобличат опасните митове относно слънцезащитата и рака на кожата.

През последните години в социалните мрежи се разпространяват подвеждащи съвети – от отричане на вредата от солариумите до твърдения, че слънцезащитните кремове са вредни. Кампанията Евромеланома 2026 цели да предостави на обществеността проверена, научна информация, за да могат хората да вземат информирани решения за своето здраве.

5 най-опасни мита:

1. „Базовият тен ме предпазва от изгаряне“
   • Истината: Тенът е знак за вече увредена кожа. Той осигурява естествен защитен фактор (SPF) само между 2 и 4, което е крайно недостатъчно.
2. „Слънцезащитните кремове причиняват рак“
   • Истината: Съвременните формули преминават през строги тестове за безопасност. Доказано е, че именно UV лъчите са основният причинител на рак на кожата, а не продуктите, които ни предпазват от тях. Използвайте продукти с поне SPF 30.
3. „Излагането на UV лъчи е винаги здравословно (за витамин D)“
   • Истината: Малко количество слънце е достатъчно за синтеза на витамин D. Прекомерното излагане обаче води до необратими генетични увреждания на клетките.
4. „Солариумът преди ваканция е добра подготовка“
   • Истината: Само едно изгаряне с мехури в детството или юношеството удвоява риска от меланом по-късно в живота. Солариумите излъчват високи дози UV радиация, които са изключително опасни.
5. „Слънчевите очила увеличават риска от изгаряне на кожата“
   • Истината: Носенето на слънчеви очила няма никакво влияние върху това как слънчевата светлина въздейства на кожата. Очилата предпазват ретината и нежната кожа около очите от тумори и катаракта.

Традиционно кампанията в България се организира от Българското дерматологично дружество (БДД). Тази година националният ден за безплатни прегледи за рак на кожата е насрочен за 13 май 2026 г. (сряда). Целта е ранна диагностика на меланом и немеланомни кожни тумори. Ракът на кожата е единственият, който може да бъде „видян“ с просто око и ако бъде открит навреме, е напълно лечим.

Дерматолозите съветват да прилагате правилото ABCDE при самопреглед на бенките:

• A (Asymmetry) – Асиметрия;
• B (Border) – Неправилни граници;
• C (Color) – Промяна в цвета;
• D (Diameter) – Диаметър над 6 мм;
• E (Evolution) – Еволюция или промяна във времето.

Ако забележите нещо подозрително, се консултирайте със специалист.

Повече информация за кампанията и списък с участващите лекари можете да намерите на официалния сайт: www.euromelanoma.eu/bg-bg/