Хемороидите са често срещан здравословен проблем, който се характеризира с възпаление или подуване на вените в ректалната област заради нарушена регулация на кръвообращението. Той води до кървене по време и след изхождане, болка, сърбеж около ануса, наличие на болезнени възелчета и цялостно усещане за дискомфорт. Въпреки че хемороидите могат да се появят през цялата година, честотата им нараства през лятото.
Има много причини, които могат да бъдат свързани с появата на хемороиди. Водещи са фактори като наднормено тегло, бременност, както и генетичната обусловеност. Високите температури през лятото обаче са друг фактор, който може да причини хемороиди, тъй като благоприятстват вазодилатацията – разширяването на съдовете, което причинява сърбеж и подуване. Промените в диетата през лятото, свързани с повишената консумация на сладолед, безалкохолни напитки, алкохол, пикантни храни и преяждането като цяло също увеличават риска от хемороиди.
Ето и няколко съвета за намаляване на риска от появата на хемороиди в летните месеци:
- Намалете времето, което прекарвате седнали, за да избегнете натиск в аналната област.
- Поддържайте тялото хидратирано, като пиете повече от литър и половина вода на ден.
- Избягвайте високата консумация на алкохол, тъй като може да причини анално дразнене.
- Яжте храни с високо съдържание на фибри, за да избегнете запек.
- Спортувайте редовно, за да поддържате метаболизма активен.
- Обърнете се към специалист, ако имате дискомфорт, сърбеж или кървене в аналната област.
