Няма нищо по-хубаво от вкусната празнична трапеза, споделена в домашния уют и компанията на най-близките. За съжаление обаче вкусните ястия често ни се услаждат до такава степен, че почти винаги сме изправени пред един от най-големите вредни навици, водещи до редица проблеми – преяждането.
Преяждането и застояването на маса дълго време по време на празниците могат да причинят затлъстяване, безсъние и поява на киселини. Проучване, публикувано в Clinical Research in Cardiology, разкрива причината за ръст на хоспитализациите, свързани със сърдечни проблеми по време на празнични дни, като преяждането се посочва като ключов фактор. Освен това, преяждането и обездвижването в повечето случаи могат да доведат и до поява на хемороиди.
Причините за появата на хемороиди са разнообразни. Основната е обездвижване, както и продължителна работа в изправена позиция или често вдигане на тежести. При физически претоварвания налягането във вените се повишава и те губят своята еластичност. Честият запек също предизвиква хемороиди. По своето въздействие той е идентичен с вдигането на тежести, тъй като упражнява огромно напрежение върху вените. Те се притискат и нормалното протичане на кръв се нарушава. Консумацията на люти и пикантните ястия, алкохолът и бременността също са предпоставка за появата им.
По време на празниците е важно да бъдете физически активни, да контролирате приема на храна, да не злоупотребявате с алкохола и да консумирате много вода.
Повече за хемороидите можете да научите ТУК.
