Според Световната здравна организация (СЗО), затлъстяването е заболяване, характеризиращо се с прекомерно натрупване на мастна тъкан, което представлява риск за здравето. За оценка на затлъстяването се използва индекса на телесна маса (ИТМ), за да се оцени теглото, въпреки че има й други антропометрични измервания като обиколката на талията и височината, които могат да са по- подходящи.
Около 800 милиона хора страдат от затлъстяване в световен мащаб. По данни на СЗО близо 4 319 000 българи или 61,7% от населението на България е с наднормено тегло. По този показател страната ни се нарежда на десето място в Европа.
В България делът на жените засегнати от затлъстяване е 54,4%, а при мъжете е 68,9%. 33,3% от хората, които живеят на село, са със затлъстяване. Делът на децата с наднормено тегло е 13.6%, като момчетата със затлъстяване между 5 и 9 годишна възраст достигат до 17.1%, а момичетата – до 10.2%.
Рисковите фактори за развитието на затлъстяването са много: генетични, физиологични, психологически и други.
Основна роля играе начинът на живот. Повишената консумация на храна, особено по-богатата на калории, в съчетание с ниската физическа активност водят до негативните резултати.
При хората с наднормено тегло се наблюдава повишаване рискът от сърдечно-съдови инциденти, метаболитни заболявания, ставни заболявания, репродуктивни проблеми и преждевременна смърт.
Особено наболял проблем е детското затлъстяване. Родителите трябва да обърнат сериозно внимание и да се предприемат навременни мерки.
Лечението на затлъстяването често е комплексно и включва диетолечение, двигателна активност, психо-поведенческа терапия, медикаментозно лечение, хирургическо лечение и др.
Диетолозите съветват редовен и умерен прием на храна и избягване приема на т.нар „празни калории“, храни с ниска хранителна стойност. Диетата трябва да бъде балансирана и съобразена с индивидуалните хранителни нужди.
Важно е да се приема достатъчно количество вода и да имаме поне 30 минути на ден физическа активност.
Според Световната здравна организация (СЗО), затлъстяването е заболяване, характеризиращо се с прекомерно натрупване на мастна тъкан, което представлява риск за здравето. За оценка на затлъстяването се използва индекса на телесна маса (ИТМ), за да се оцени теглото, въпреки че има й други антропометрични измервания като обиколката на талията и височината, които могат да са по- подходящи.
Около 800 милиона хора страдат от затлъстяване в световен мащаб. По данни на СЗО близо 4 319 000 българи или 61,7% от населението на България е с наднормено тегло. По този показател страната ни се нарежда на десето място в Европа.
В България делът на жените засегнати от затлъстяване е 54,4%, а при мъжете е 68,9%. 33,3% от хората, които живеят на село, са със затлъстяване. Делът на децата с наднормено тегло е 13.6%, като момчетата със затлъстяване между 5 и 9 годишна възраст достигат до 17.1%, а момичетата – до 10.2%.
Рисковите фактори за развитието на затлъстяването са много: генетични, физиологични, психологически и други.
Основна роля играе начинът на живот. Повишената консумация на храна, особено по-богатата на калории, в съчетание с ниската физическа активност водят до негативните резултати.
При хората с наднормено тегло се наблюдава повишаване рискът от сърдечно-съдови инциденти, метаболитни заболявания, ставни заболявания, репродуктивни проблеми и преждевременна смърт.
Особено наболял проблем е детското затлъстяване. Родителите трябва да обърнат сериозно внимание и да се предприемат навременни мерки.
Лечението на затлъстяването често е комплексно и включва диетолечение, двигателна активност, психо-поведенческа терапия, медикаментозно лечение, хирургическо лечение и др.
Диетолозите съветват редовен и умерен прием на храна и избягване приема на т.нар „празни калории“, храни с ниска хранителна стойност. Диетата трябва да бъде балансирана и съобразена с индивидуалните хранителни нужди.
Важно е да се приема достатъчно количество вода и да имаме поне 30 минути на ден физическа активност.
Д-р Виолета Снегарова
