Всеки десети българин страда от болки в краката. Според статистиката, заболяванията тормозят близо 10% от хората у нас и това се превръща в сериозен социален проблем, тъй като повечето от страдащите са в трудоспособна възраст.

Тревожното е, че броят им непрекъснато се увеличава.

Хиляди са хората, които всяка година имат нужда от рехабилитация за раздвижване на долните крайници. Най-честите причини за това са травми, счупвания при инциденти (предимно при спортисти и хора, занимаващи се с други физически дейности), след операции и в следствие на заболявания – трудна подвижност (след претърпян инсулт, множествена склероза и др.), скованост, атеросклероза и т.н.

Ето защо, все повече компании за медицинска апаратура предлагат смели решения за по-бързо възстановяване и раздвижване на пациентите.

BTL Continous Passive Motion е съвременен уред за физиотерапия, осигуряващ по-бързо възстановяване след операции на коляното, раздвижване след сваляне на гипс и надеждна рехабилитация при трудна подвижност.

Апаратът, разработен от БТЛ Индъстрийз, непрекъснато движи ставата, чрез напълно контролиран обхват на движение. С негова помощ значително се увеличава иначе ограниченото движение на крака. Терапията осигурява безопасни и ефективни упражнения, свежда до минимум възможностите за възпаление и редуцира постоперативната болка.

За по-бързо справяне с болките в ставите може да опитате няколко упражнения, които са лесни за изпълнение и могат да се правят в домашни условия.

Тяхната цел е да укрепят мускулите около ставите, да контролират телесното тегло и не на последно място, да подобрят съня и да повишат настроението.

1. Качване на съпало – стъпете с единия крак здраво върху стъпало, а другия задръжте няколко секунди във въздуха леко свито. Повторете по 10 пъти с всеки крак.
2. Мост върху стол – легнете на пода и повдигнете подбедриците си върху стол, докато колената не застанат на 90 градуса, след което бавно повдигнете таза и задръжте в това положение 3 секунди. Повторете 10 пъти.
3. Изтегляне в права позиция – хванете се за облегалката на стол, като приближите петите една към друга, но раздалечите леко ходилата, след което повдигнете леко единия крак и го изпънете бавно назад, докато е леко сгънат в коляното. Повторете упражнението по 10 пъти на крак.